Agar Badan tidak selalu rusak

Aku dan kamu sama

Agar Tubuh Dalam Kondisi Prima

Agar Selalu Dalam Kondisi Prima

Agar tubuh selalu dalam kondisi prima perlu melakukan berbagai hal yang sepertinya Anda wajib mengikutinya, oke kita mulai.

yang pertama, olahraga yang cukup, olahraga merupakan sesuatu yang mujarab yang membuat tubuh kita mejadi dalam kondisi prima, tapi perlu diingat walaupun olahraga sesuatu yang menmbulkan dampak positif bagi kesehatan tubuh, namun olahraga juga tidak boleh melebihi batas, yang sedang - sedang saja.

yang kedua, nutrisi yang bergizi yang selalu seimbang.

yang ketiga, istrahat yang cukup